He preparado una guía exhaustiva y práctica organizada en 15 categorías principales que cubre todo lo que necesitas para trekking exitoso en la Cordillera de los Andes a 4,000+ metros.
Resumen de lo Más Crítico
Equipo que NO puedes comprometer:
El calzado es tu inversión más importante. Las botas deben estar completamente amoldadas antes del trek (nunca nuevas), con soporte de tobillo, suela adherente Vibram, e impermeabilidad garantizada. Una talla 1-1.5 números mayor a la normal es importante porque tus pies se hinchan en altitud.
El sistema de capas es tu supervivencia. Requiere: capa base térmica (poliéster o lana merino, nunca algodón), capa intermedia de aislamiento (forro polar), y capa externa impermeable hardshell (Gore-Tex). Los cambios de clima en los Andes ocurren en minutos.
La bolsa de dormir debe alcanzar -5 a -10°C mínimo. A 4,500 metros las noches descienden bajo cero. Requiere relleno sintético o plumón, NO algodón.
Calcetines especializados (lana merino o Coolmax, 5-6 pares) evitan ampollas devastadoras. El algodón causa ampollas y sudoración que compromete tu salud.
Protección solar y ocular no es cosmética; es medicina. A cada 1,000 metros, la radiación UV aumenta 10-12%. Necesitas bloqueador SPF 50+, bálsamo labial con SPF, y gafas categoria 4 con 100% protección UVA/UVB.
Desglose por Categorías
Mochila y almacenamiento: 40-60 litros principal + bolsas organizadoras impermeables (datos desde )
Campamento: Bolsa de dormir adecuada, colchoneta aislante 2.5+ cm, tienda impermeable si vas por libre
Ropa: Mínimo 5-6 camisetas de manga larga, 2 pantalones de trekking, capas múltiples, gorro/guantes/bufanda
Hidratación: Botellas reutilizables 1-2 litros + sistema filtrado (LifeStraw, Sawyer) + sales electrolíticas
Alimentos: Barras energéticas, frutos secos, comida liofilizada, geles energéticos (300-500 kcal por día adicionales)
Botiquín completo: Analgésicos, medicamento para la altura (Diamox – requiere prescripción), anti-ampollas (Moleskin/Leukotape – crítico), tiritas variadas, gasas estériles, vendas, suministros de higiene. La acetazolamida se toma 24 horas antes de ascender a altitud
Accesorios técnicos: Bastones de trekking (reducen impacto), linterna frontal con 200+ lúmenes, mapa en papel + brújula, GPS o app offline
Documentos: Pasaporte, seguro de viaje con cobertura de montaña, documentación médica, números de emergencia, dinero efectivo local
Electrónica: Power bank 10,000-20,000 mAh (baterías duran menos en frío), cables de repuesto, tarjeta de memoria extra para cámara
Presupuesto Realista
Si compras equipo nuevo: $900-1,500 USD. Esta inversión dura 5-10 años en múltiples viajes. Si ya posees ropa deportiva base, reduce a $400-700 USD solo para equipo especializado de montaña.
Notas de Seguridad Crítica
Redundancia: Lleva duplicados de medicinas críticas, filtro de agua, linterna, baterías. La montaña no es lugar para improvisar
Testeo previo: Prueba toda tu mochila en caminatas de 10-15 km antes del trek. Las sorpresas en montaña son peligrosas
Aclimatación: Llega 2-3 días antes a altitud intermedia. El soroche (mal de altura) no es debilidad, es fisiología que requiere tiempo
Protección: El sistema de capas no es lujo – es vida. Las temperaturas en Andes pueden variar 30°C entre sol y sombra
Deixa No Trace: Lleva bolsas reutilizables para toda tu basura. Los Andes son patrimonio frágil
El archivo descargable contiene listas detalladas por sección, especificaciones técnicas completas, marcas recomendadas, y una sección final de checklist pre-viaje para verificar que nada se olvidó. Úsalo como referencia mientras empaques y antes de cada salida.